和のカラダレッスン
和のカラダレッスン#1 イロハのイ 「まずは正座で足首マッサージ!?」
和のカラダレッスン#2 イロハのロ 「骨盤後傾になっている?」
和のカラダレッスン#3 イロハのハ「呼吸で胸郭上部を持ちあげるのだ!!」
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